Для людей, которые относятся к группе риска по МКБ и заботятся о своем здоровье, важна правильная профилактика этого заболевания. Наибольшего успеха позволит достичь правильно подобранный комплекс профилактических мер и профилактического лечения.

1. Правильный рацион питания:

  • равномерный прием пищи;
  • снижение количества жареной еды;
  • прием ежедневно не менее 1,5 литров воды (в том числе подходят чай, кофе, фруктовые и ягодные соки);
  • ежедневное употребление витаминов (особенно актуальны для северных областей A и D);
  • равномерное соотношение углеводов, жиров и белков.

2. Регулярные обследования мочевой системы.
3. Ежегодное ультразвуковое обследование почек и мочеточников.
4. Регулярный анализ крови и мочи.
5. При повышенном содержании в моче эритроцитов или лейкоцитов — анализ мочи с антибиотикограммой.
6. Регулярное наблюдение у врача.
7. «Водные процедуры» (примерно 1 раз в две недели):

  • употребление за один раз около 0,5–1,0 литра воды;
  • употребление арбуза;
  • регулярное употребление минеральной воды (не щелочной);
  • употребление мочегонных травяных сборов.

8. Активный образ жизни:

  • регулярные физические упражнения;
  • физическая нагрузка умеренного размера (танцевальные занятия, занятия в бассейне);
  • возможность разнообразить малоподвижную работу.

9. Предотвращение воспалительных и инфекционных процессов:

  • гидронефроз;
  • туберкулёз;
  • хронический пиелонефрит.

10. Предотвращение травм, сопровождающихся переломами и повреждениями костей.
11. Предотвращение расстройства желудочно-кишечной системы, которое приводит к последующему нарушению обмена веществ:

  • хронический гастрит;
  • хронический колит;
  • хронический гастродуоденит.

12. Соблюдение показаний врача в том случае, если камень уже был удален.
После удаления камня крайне важно предотвратить повторный рецидив, вероятность которого составляет более 20% у больных МКБ.

Тщательное выполнение всех предписаний врача поможет избежать МКБ.

Наверх